Business Yoga für Dein Unternehmen.
Mehr Energie, weniger Stress,
mehr Wir-Gefühl.
Langes Sitzen, dichte Termine, wenig Bewegung – der Arbeitsalltag hinterlässt Spuren, im Rücken genauso wie im Kopf. Business Yoga (oder Firmenyoga) bringt bewusste Pausen zurück in den Alltag Deines Teams: mehr Energie, weniger Verspannung, mehr Fokus.
Als Teil des betrieblichen Gesundheitsmanagements ist es eine der wirksamsten Investitionen, die Du in Deine Mitarbeitenden machen kannst – spürbar, nicht nur auf dem Papier.
Was Business Yoga bewirkt
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Weniger körperliche Beschwerden: Rücken, Nacken und Schultern werden durch gezielte Übungen entlastet
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Mehr Konzentration und Klarheit: kurze bewusste Pausen sind oft deutlich wirkungsvoller als Gang zur Kaffeemaschine zwischendurch.
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Weniger Stress, mehr Resilienz: Atemarbeit und Entspannung helfen, mit Drucksituationen souveräner umzugehen
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Mehr Wir-Gefühl im Team: gemeinsame Bewegung verbindet – ganz unabhängig von Hierarchie oder Abteilung
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Sichtbares Signal: Du zeigst Deinen Mitarbeitenden, dass ihre Gesundheit Dir wirklich wichtig ist
Formate – für jedes Unternehmen das Passende
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Regelmäßige Kurse: wöchentlich oder biweekly, z. B. direkt morgens, als Yoga-Mittagspause oder Afterwork-Einheit
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Team-Events: ein einmaliges Erlebnis für Euer Team, z. B. im Rahmen eines Workshoptags oder Offsites
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Einzelbegleitung für Führungskräfte: diskret, 1:1, ganz auf die individuelle Situation zugeschnitten
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Online: für Teams an mehreren Standorten oder im Homeoffice genauso gut umsetzbar wie vor Ort
So entsteht Euer Konzept
Am Anfang steht ein kurzes, unverbindliches Gespräch: Wie groß ist Euer Team, wo liegen die Themen (Stress, Rücken, Zusammenhalt), welcher Rahmen passt zeitlich und örtlich? Daraus entwickle ich ein Konzept, das zu Eurem Unternehmen und Eurem Alltag passt – kein Standardprogramm von der Stange.
Wo wir zusammen Business Yoga üben
Ich komme zu Euch ins Büro, wir treffen uns in meinem KHÔRA Studio in Hamburg-Eimsbüttel, oder wir gestalten die Einheiten online – je nachdem, was für Euer Team am besten funktioniert. Sogar eine hybride Lösung ist möglich.
Deine Investition
Weil jedes Unternehmen andere Voraussetzungen mitbringt, erstelle ich Dir gerne ein individuelles Angebot – abhängig von Teamgröße, Format und Häufigkeit.
Jetzt Business Yoga anfragen
Lass uns in einem kurzen, unverbindlichen Gespräch klären, was zu Deinem Unternehmen passt.
Übrigens: Business Yoga lässt sich wunderbar mit meinem Coaching-Angebot für Unternehmen kombinieren – ob als fortlaufende Coaching-Begleitung für einzelne Mitarbeitende, mit Coaching-Impulsen direkt im Yogakurs, oder als eigenes Format wie ein Ganztages-Coaching. Sprich mich gerne darauf an, dann schauen wir gemeinsam, was zu Euch passt.