Coaching. Mentoring. Therapie.
Coaching.
Die Antwort liegt in Dir.
Du hast das Gefühl, festzustecken? Siehst den Wald vor lauter Bäumen nicht, geschweige denn die Lösung für das, was sich aussichtslos, festgefahren und schwer anfühlt? Du spürst, dass sich etwas verändern muss, weißt aber weder was, noch wie?
Beruflich nochmal ganz von vorne anfangen mit Mitte 50? Mutter- und Partnerschaft, Job und Me-Time unter einen Hut bringen und dabei gelassen bleiben? Gemeinsam Eltern sein trotz Trennung? Ungewollt kinderlos und "trotzdem" ein erfülltes Leben leben?
Ich habe eine gute Nachricht für Dich: Die Antworten auf alle Deine Fragen befinden sich in Dir. Nur sind sie leider durch so viel anderes überlagert, dass sie schier unerreichbar erscheinen. Ich habe noch eine gute Nachricht für Dich: Ich unterstütze Dich dabei, die Antworten zu finden.
Gemeinsam finden wir heraus, wie Du überholte Glaubensätze auflösen kannst, wie Du Nein sagen lernst, weil das einem Ja zu Dir selbst gleichkommt, wie von gesundem Egoismus nicht nur Du selbst, sondern auch Dein Umfeld profitiert, wie Du vermeintliche Gegensätze miteinander vereinen kannst, weil genau diese Dich ausmachen.
Damit du Deine Individualität in gesunder Dualität lebst.
Mentoring.
Weil guter Rat manchmal einfach gut ist.
Und manchmal sind die Antworten, die in uns selbst liegen, so tief vergraben, dass es eben doch erstmal Menschen braucht, die uns mit Rat (und Tat) zur Seite stehen.
Auch damit bin ich für Dich da und greife dabei auf alles zurück, was ich in Studium und Ausbildungen, Berufslaufbahnen und überhaupt im Leben lernen durfte - auf meinen gesamten Wissens- und Erfahrungsschatz.
Mit Liquiditätsplänen ein Gefühl für Deine finanzielle Situation bekommen? Strukturen für Unterstützung in Deinen Alltag als Single-Mom finden oder Patchwork-Familienleben gestalten? Den Sprung ins kalte Wasser der Selbstständigkeit wagen?
Let's do this!
Ich bin an Deiner Seite.
Therapie.
Wenn die Seele krank ist.
Und was, wenn Dein Seelenleben derart ins Ungleichgewicht geraten ist, dass die Seele krank wird?
Viel zu oft glauben wir, dass unsere psychischen Probleme irgendwann verschwinden, wenn wir sie nur lange genug ignorieren, dass wir andere damit nicht belasten dürfen, dass ein offener Umgang zu Stigmatisierung führt. Ich bin überzeugt und habe schon selbst erfahren dürfen, dass das Gegenteil der Fall ist: wenn wir uns unseren Problemen stellen und offen aussprechen, was uns krank macht, dann können wir einen gesunden Umgang damit oder gar Heilung finden.
Darum nimmt Gesprächstherapie eine zentrale Rolle in meiner therapeutischen Arbeit ein. Begleitend gibt uns die Hypnotherapie die Möglichkeit mit dem Unbewussten zu kommunizieren. Breathwork, Achtsamkeitstraining, Stressmanagement und vieles mehr, das ich in meiner Toolbox habe, stelle ich Dir ganz in Einklang mit Deinen individuellen Bedürfnissen zur Verfügung.
Aus meiner eigenen Geschichte heraus begleite ich Dich als Therapeutin vor allem bei psychischen Erkrankungen, die in Zusammenhang mit übermäßigem Stress stehen wie Schlafstörungen, Ängsten, depressiven Verstimmungen, Essstörungen, Anspannungszuständen und Burn-Out.
Lass uns gemeinsam herausfinden, welche Routinen Dich stabilisieren, wie Du wieder in Balance kommen kannst und auf welche Art und Weise Du Deine Seele für zukünftige Herausforderungen stärken kannst.