Yoga. Meditation. Breathwork.
Achtsamkeit.
Ganz individuell. Für Dich.
Übe DEIN Yoga.
Mein Credo: Nicht Du sollst Dich dem Yoga anpassen, sondern Yoga soll sich Dir und Deinen Bedürfnissen anpassen. Damit du wieder in Balance kommst.
​
Mit meinem Yoga möchte ich Dich dabei unterstützen, mehr Lebensqualität zu gewinnen. Ob nun Rückenschmerzen oder eine hohe Stressbelastung Dich zum Yoga bringen, egal welches Alter Du hast, ob Du eine Sportskanone oder ein Bewegungsmuffel bist: im Gruppen- oder Einzelunterricht, finden wir gemeinsam heraus, auf welche Weise Yoga Dich dabei unterstützen kann, gesund und zufrieden zu sein.
Yoga is not about
touching your toes,
it is about what you learn on the way.
Im Yoga geht es nicht darum, dass Du eine bestimmte Yogapose einnehmen kannst. Es geht darum, was Du über Dich lernst auf dem Weg dorthin.
Stundenplan
Hier kannst Du regelmäßig mit mir in Hamburg
und online bei Dir zuhause Yoga üben.
Yoga am Abend
(online + Aufzeichnung)
Montag, 18.30 - 19.30
Dynamisches Yoga und Meditation bei Dir zuhause.
12 EUR pro Session. Anmeldung direkt bei mir.
Vinyasa Yoga
(hybrid)
Dienstag 18.15 - 19.30
Vinyasa Flow, Meditation und Pranayama bei Yoga Elements in Hoheluft-Ost im Studio oder online.
Sunrise Flow Yoga
(hybrid)
Mittwoch, 7.30 - 8.30
Lunch Flow Yoga
(Studio only)
Mittwoch, 12.30 - 13.30
Gentle Flow
(hybrid)
Mittwoch, 17.15 - 18.30
Mobilisation, Dehnung und sanfte Sonnengrüße bei Innersmile Yoga (Studio oder online) im Portugiesenviertel.
Yin Yoga
(hybrid)
Donnerstag, 18.30 - 19.45
Yin Yoga für eine riesige Portion Entspannung bei Innersmile Yoga (Studio oder online) im Portugiesenviertel.
Milk & Honey Yoga®
(Studio only)
Freitag, 10.00 - 11.15
Fließendes Yoga für alle Sinne zum Abtauchen in Dich selbst bei Tribe Yoga Base
im Studio.
Milk & Honey Yoga®
(hybrid)
Montag, 9.30 - 10.45
Fließendes Yoga für alle Sinne zum Abtauchen in Dich selbst bei Sandhi Yoga
online oder im Studio.
Sunrise Flow
(hybrid)
Samstag. 8.30 - 9.30
