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Mein ganz individuelles Yoga.
Für Dich.

Übe

DEIN Yoga.

Mein Credo: Nicht Du sollst Dich dem Yoga anpassen, sondern Yoga soll sich Dir und Deinen Bedürfnissen anpassen. Damit du wieder in Balance kommst. 

Mit meinem Yoga möchte ich Dich dabei unterstützen, mehr Lebensqualität zu gewinnen. Ob nun Rückenschmerzen oder eine hohe Stressbelastung Dich zum Yoga bringen, egal welches Alter Du hast, ob Du eine Sportskanone oder ein Bewegungsmuffel bist: im Gruppen- oder Einzelunterricht, finden wir gemeinsam heraus, auf welche Weise Yoga Dich dabei unterstützen kann, gesund und zufrieden zu sein.

Yoga is not about
touching your toes,

it is about what you learn on the way. 

Im Yoga geht es nicht darum, dass Du eine bestimmte Yogapose einnehmen kannst. Es geht darum, was Du über Dich lernst auf dem Weg dorthin.

Stundenplan

Hier kannst Du regelmäßig mit mir in Hamburg und online bei Dir zuhause Yoga üben.

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Yoga am Abend

(online + Aufzeichnung)

Montag, 18.30 - 19.30

Dynamisches Yoga und Meditation bei Dir zuhause.

12 EUR pro Session. Anmeldung direkt bei mir.

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Vinyasa Yoga

(hybrid)

Dienstag 18.15 - 19.30

Vinyasa Flow, Meditation und Pranayama bei Yoga Elements in Hoheluft-Ost im Studio oder online.

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Sunrise Flow Yoga

(hybrid)

Mittwoch, 7.30 - 8.30

Dynamisches Yoga zum Start in den Tag in Eimsbüttel bei 

Tribe Yoga Base

online oder im Studio.

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Lunch Flow Yoga

(Studio only)

Mittwoch, 12.30 - 13.30

Dynamisches Yoga für die Mittagspause bei 

Tribe Yoga Base

in Eimsbüttel im Studio.

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Gentle Flow

(hybrid)

Mittwoch, 17.15 - 18.30

Mobilisation, Dehnung und sanfte Sonnengrüße bei Innersmile Yoga (Studio oder online) im Portugiesenviertel.

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Yin Yoga

(hybrid)

Donnerstag, 18.30 - 19.45

Yin Yoga für eine riesige Portion Entspannung bei Innersmile Yoga  (Studio oder online) im Portugiesenviertel.

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Milk & Honey Yoga®

(Studio only)

Freitag, 10.00 - 11.15

Fließendes Yoga für alle Sinne zum Abtauchen in Dich selbst bei Tribe Yoga Base

 im Studio.

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Milk & Honey Yoga®

(hybrid)

Montag, 9.30 - 10.45

Fließendes Yoga für alle Sinne zum Abtauchen in Dich selbst bei Sandhi Yoga

online oder im Studio.

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Birgit

" Vor einigen Jahren bin ich durch Zufall in einem Retreat von Anne gelandet. Die Chemie passte sofort und ich habe mich sehr wohlgefühlt. Seitdem verreise ich immer wieder mit Anne. Die Retreats sind wunderbar organisiert und der Unterricht ist sowohl herausfordernd und energetisch, als auch entspannend und meditativ. Anne hat eine schöne Stimme, sie kann wunderbar anleiten, achtet auf die Übenden, ist sympathisch und empathisch. Gut, dass es Online-Kurse gibt, so kann ich auch außerhalb der Retreats mit Anne üben."
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