Yoga. Meditation. Breathwork.
Achtsamkeit.
Ganz individuell. Für Dich.
Übe DEIN Yoga.
Mein Credo: Nicht Du sollst Dich dem Yoga anpassen, sondern Yoga soll sich Dir und Deinen Bedürfnissen anpassen. Damit du wieder in Balance kommst.
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Mit meinem Yoga möchte ich Dich dabei unterstützen, mehr Lebensqualität zu gewinnen. Ob nun Rückenschmerzen oder eine hohe Stressbelastung Dich zum Yoga bringen, egal welches Alter Du hast, ob Du eine Sportskanone oder ein Bewegungsmuffel bist: im Gruppen- oder Einzelunterricht, finden wir gemeinsam heraus, auf welche Weise Yoga Dich dabei unterstützen kann, gesund und zufrieden zu sein.
Join me
on the mat.
Yoga is not about
touching your toes,
it is about what you learn on the way.
Im Yoga geht es nicht darum, dass Du eine bestimmte Yogapose einnehmen kannst. Es geht darum, was Du über Dich lernst auf dem Weg dorthin.
So kannst Du regelmäßig
mit mir Yoga üben
Online Yoga.
Personal Yoga.
Yoga vor Ort
in Hamburg.
Yoga im KHÔRA STUDIO
(ab 1. September 2025)
In meinem eigenen Studio in der Eimsbütteler Chaussee 37a in Hamburg biete ich ganz unterschiedliche Stundenformate an, die alles abdecken, was ein gesunder Körper so braucht: Kraft, Beweglichkeit, Ausdauer. Das Wohlbefinden von Geist und Seele ist - na klar - auch im Fokus. Alle Level - egal wie viel Yogaerfahrung, egal wie fit - sind willkommen.
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Die Anmeldung läuft aktuell noch ganz old school wie folgt: Bitte schicke mir spätestens 30 min vor Stundenbeginn einfach eine E-Mail an hallo@annehehl.com oder eine WhatsApp-Nachricht an 0173/ 396 2083. ​​​​​
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Du kannst übrigens nicht nur vor Ort im KHÔRA STUDIO sonder auch online ganz bequem von zuhause teilnehmen.
Wöchentliche Klassen​​
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Montag, 18.30 bis 19.30 Uhr, nur online
BE FREE YOGA für Beweglichkeit in Körper und Geist
(Mobilisation und Meditation) -
Dienstag, 18.15 bis 19.30 Uhr, vor Ort und online
BE STRONG FLOW YOGA für innere und äußere Kraft
(Dynamische Sonnengrüße und kraftvolle Asanas) -
Donnerstag, 18.00 bis 19.15 Uhr, vor Ort und online
BE EASY YOGA für entspannte Gelassenheit
(Das Beste aus Yin und Yang.) -
Freitag, 8.00 bis 9.00 Uhr, vor Ort und online
BE ENERGIZED FLOW YOGA für den besten Tagesstart
(Energetisierende Abfolgen und Haltungen)
In jeder Klasse gibt es neben Asanas natürlich auch Meditation und Atemübungen. Shavasana, die Schlussentspannung darf auf jeden Fall auch nicht fehlen.
Du kannst per Einzelticket, 5er- oder 10er-Karte oder Abo teilnehmen.
Die Konditionen findest Du in Kürze hier.
Und sonst so?!
Ich unterrichte übrigens nicht nur in meinem eigenen Studio, sondern auch an diesen schönen Orten:
INNERSMILE YOGA
Hier geht's lang zu Yoga mit mir am Hafen im Portugiesenviertel:
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Gentle Flow mittwochs um 17.15 Uhr
TRIBE YOGA BASE
Ebenfalls in meiner Hood in Hamburg in Eimsbüttel findet Ihr mich hier.:
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Lunch Flow dienstags um 12.30 Uhr
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Strong Back Yoga freitags um 10.15 Uhr
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Gentle Flow freitags um 15.30 Uhr
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Sunrise Flow samstags um 8.30 Uhr
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Yin Yoga samstags um 17.00 Uhr
