Yoga & Coaching Day Retreat: Creating Stillness

Das Jahr nährt sich langsam dem Ende. Die Natur begibt sich mehr und mehr in den Winterschlaf. Und auch uns tut es gut, uns den Rhythmen der Natur anzupassen und in den Rückzug und die Stille zu gehen. 

Die (Vor-)Weihnachtszeit und der Jahresendrun machen uns das mit ihrem Trubel und den vielen Terminen oftmals ganz schön schwer. 

Setze ein Zeichen mit diesem Tag und erlaube Dir einen Tag, um Dich zurückzuziehen und auf das Wesentliche zu besinnen: Dich selbst.

Wir verbringen diesen Tag an einem ganz besonders schönen Ort. Das Zenyio ist eine wahre Oase, nur eine knappe Stunde von Hamburg entfernt. Es bietet uns nicht nur eine herrliche Kulisse für unser gemeinsames Yoga, Meditation & Co. Du hast auch die Möglichkeit für Zeit nur für Dich mit Spa-Time.

"Creating Stillness" ist unser Mantra für dieses Day Retreat. Dich erwarten Yoga (dynamisch und sanft), Meditation, Breathwork, Circles und Coaching-Impulse und - für ausreichend Energie während des Tages - ein leckerer veganer Lunch. 

Lass uns gemeinsam in  Rückzug und Still eintauchen. 

- all levels welcome -

(auch für Einsteiger geeignet)

DEIN DAY RETREAT-PROGRAMM:

Welcome Circle

Flow Yoga

Coaching Impulse & Circle "Creating Stillness"

Lunch & Break (Chillen, Spazieren, Spa-Time...)

Breath-Work & Yin Yoga

Good Bye Circle

INVESTITION

160 EUR (für unser Yoga & Coaching-Programme sowie Lunch)

optional 25 EUR für die Nutzung des Day Spa (Sauna, Pool) - wird gesondert direkt vom Zeniyo abgerechnet (inkl .Dusch- und Pflegemittel, Tee, Wasser) - Handtücher bitte mitbringen