Yogareise: Deep dive into self

Dieses Retreat ist Dein DEEP DIVE INTO SELF - Deine Zeit, um Dich wieder intensiv mit Dir selbst zu verbinden. 

Unser schnelllebiger, lauter Alltag lässt uns schnell den Kontakt zu uns selbst verlieren. Alles andere ist scheinbar wichtiger, als wir selbst es sind. Wir verlieren das Gefühl für unsere Bedürfnisse, wir verlieren das Gefühl für uns selbst. 

In dieser intensiven und tiefgehenden Yoga-Auszeit wirst Du wieder mehr zu Dir zurückfinden. Wir starten morgens mit einem gemeinsamen Breath Walk, um uns in der Stille der frühen Morgenstunden auf den Tag und auf uns selbst einzustimmen. In der anschließenden beschwingten Morgenpraxis, gehen wir mit Yoga in die Verbindung von Körper, Geist und Seele. Nach dem Frühstück hast Du den ganzen Tag Zeit für all das, was Dich Dir näher bringt (Strandzeit, Wellness, ein gutes Buch...). Entspanntes Yoga am Abend führt uns aus dem Modus des Tun ins Sein - und zwar das Sein mit uns selbst. Nach dem gemeinsamen Abendessen nutzen wir den langen Sommerabend für einen Sunset Walk, um den Tag bewusst zu verabschieden. 

In unserer Zeit begleite ich Dich nicht nur mit Breathwork, Meditation und Yoga, sondern auch mit wertvollen Inspirationen und Impulsen aus meiner Coachingpraxis, sodass diese hilfreichen Tools für die Verbindung zum Selbst zu einer wahren Schatzkiste für Dich werden.

Natürlich gilt - alles kann, nichts muss. Du suchst Dir aus dem intensiven und umfangreichen Retreatprogramm genau das aus, was Dich unterstützt bei Deinem "Tiefseetauchgang" ins Selbst. 

- all levels welcome -

(auch für Einsteiger geeignet)

Dein DEEP DIVE-Programm:

DIENSTAG, 16. Juli 2024

Zimmer bezugsfertig ab 16.00h

18.30 Uhr Welcome Flow & Relax Yoga

20.00 Uhr Abendessen

anschließend Mindful Sunset Walk

MITTWOCH, 17. Juli 2024

7.00 Uhr Early Morning Breath Walk

8.45 Uhr Morning Flow Yoga

10.15 Uhr Frühstück

- free time -

(Strandzeit, Wellness, Lesen, Ausruhen...)

18.30 Uhr Yin & Restorative Yoga

20.00 Uhr Abendessen

anschließend Mindful Sunset Walk

DONNERSTAG, 18. Juli 2024

7.00 Uhr Early Morning Breath Walk

8.45 Uhr Morning Flow Yoga

10.15 Uhr Frühstück

und Good Bye

(Änderungen möglich)

INVESTITION

Dein DEEP DIVE-Yogaprogramm

2x Morning Breath Walk, 4x Yoga, 2x Sunset Meditation Walk

Early Bird Tarif (bei Buchung bis 30.4.2024): 195 EUR

Normaltarif (bei Buchung ab 1.5.2024): 225 EUR

Dein Zimmer und Verpflegung buchst Du direkt im Hotel.